Indicadores de dolor de espalda
El dolor de espalda suele comenzar con señales o indicadores. Por ejemplo, si te dolió la espalda en un momento dado y dejó de hacerlo, y más tarde volvió a hacerlo, recibiste el indicador al principio. En resumen, la primera vez que te empezó a doler la espalda es la señal. Debes determinar con exactitud […]
Equipos de fitness
¿Cómo mantenerse regularmente en forma, sano y flexible? La clave está en una dieta sana de frutas y verduras nutritivas, así como en el ejercicio regular y continuo. El mejor ejercicio es el que se practica de verdad y con sinceridad, ya sean flexiones, estiramientos, saltos de tijera, o el habitual footing o la mucho […]
Alimentación sana en un estilo de vida ajetreado
Hacer ejercicio está muy bien, y es estupendo si tenemos tiempo en el día para encajar un régimen de pérdida de peso. Sin embargo, la triste realidad es que la mayoría de nosotros no lo tenemos, y nuestra rutina para mantenernos en forma suele quedar relegada a antes o después del trabajo. Teniendo esto en […]
Diferentes regímenes de limpieza de desintoxicación
El cuerpo debería limpiarse de forma natural, pero las dietas actuales dificultan ese proceso. Muchos recurren a la limpieza interna del cuerpo para eliminar los productos de desecho y las toxinas. Un tratamiento de desintoxicación está diseñado para ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas almacenadas y fortalecer los órganos que participan en este proceso. […]
Cómo hacer zumo – Consejos para todos
Hacer zumos es el proceso de extraer el jugo de las frutas y verduras. Hacer zumos de frutas y verduras tiene muchos beneficios para la salud, como aportar vitaminas y minerales a la dieta, por no mencionar que los zumos producen resultados sabrosos. Si quieres convertirte en un exprimidor, lee el siguiente artículo. Para aprovechar […]
Cómo favorecer el crecimiento del cabello
Se ha hablado mucho sobre el cuidado de un cuero cabelludo sano y la prevención de la caída del cabello, pero también hay muchas cosas que podemos hacer una vez que el cabello ha empezado a desaparecer para favorecer su rebrote. Hay que recordar, en primer lugar, que el único método científicamente probado para que […]
