Utiliza las superseries para desarrollar grandes músculos
Si ha estado levantando pesas durante algún tiempo o ha estado leyendo revistas y periódicos de culturismo, probablemente habrá oído hablar de la superposición. Sin embargo, ¿con qué frecuencia ha visto a personas haciendo superfijación cuando levantan pesas? Si lo ha hecho, ¿se ha dado cuenta de que los chicos que hacían superfijación eran casi […]
Consejos para una carrera exitosa en medicina deportiva
La gente siempre busca formas de tener una carrera de gran éxito y hay cosas que se pueden hacer para aumentar realmente las posibilidades de tener éxito. Sin embargo, si simplemente se pasan por alto algunos consejos, se puede seguir teniendo una carrera satisfactoria, mientras que otros consejos son bastante necesarios para tener éxito. El […]
Prevención natural de la caída del cabello
Hay muchas conjeturas sobre lo que funciona y lo que no funciona en la lucha contra la calvicie. Es cierto que una vez que la calvicie ha comenzado a manifestarse y a arrastrarse, es definitivamente más difícil de combatir, y a menudo la persona que la padece se encuentra recurriendo a los trasplantes de cabello […]
Una Docena de Trucos de Invierno Calientes y Acogedores
No hay nada más agradable en invierno que sentarse alrededor del fuego y disfrutar de acogedoras delicias invernales. A continuación te mostramos algunas maravillosas golosinas que puedes disfrutar sentado junto al fuego con tus seres queridos. 1. Ponche de menta: Helado de menta, ginger ale y Baily’s mezclados con un palo de menta. Añade un […]
Calvicie de patrón masculino
Cualquiera que sufra de calvicie masculina dará fe de que es un destructor absoluto de la confianza, así como lo que se siente como una batalla perdida. Cada vez que una persona con calvicie se peina para tratar de cubrir una parte delgada, descubre otra, o encuentra más pelos muertos en el peine que la […]
Perder peso en casa
Para algunos de nosotros, trabajar desde casa o quedarse en ella para cuidar de la familia suena como un escenario ideal. Sin desplazamientos, sin cotilleos en la oficina y con la posibilidad de pasear en pantalón corto y camiseta todo el día si queremos. Pero también es una forma segura de engordar si no somos […]
Dieta Fitness
Hoy en día, muchas personas son muy conscientes de su salud y su estado físico. Además, estas personas, y muchas otras también, desean esculpir sus cuerpos para conseguir ese aspecto de portada de revista. En consecuencia, los gimnasios, balnearios y otros centros de fitness han proliferado por todas partes para satisfacer las necesidades de los […]
Superalimentos para el cerebro
Todos hemos tenido días en los que no nos sentimos «en nuestro juego». Y a medida que envejecemos, tanto nuestro cuerpo como nuestro cerebro también envejecen. Sin embargo, si tomamos decisiones alimentarias inteligentes, podemos conservar nuestra preciosa materia gris durante más tiempo y mejorar la función cerebral. He aquí algunas opciones inteligentes para mantener nuestros […]
Seis mitos sobre la seguridad alimentaria
La seguridad alimentaria es muy importante. Siguiendo las normas de seguridad alimentaria, tendrá más posibilidades de mantenerse sano y de prevenir las enfermedades transmitidas por los alimentos. Hay muchos mitos que circulan por ahí y que dan a la gente ideas falsas sobre la seguridad alimentaria. El conocimiento es poder, así que a continuación te […]
Efectos positivos en el cuerpo de la carrera de fondo
Nuestro cuerpo reacciona a una actividad extenuante como la carrera de distancia de dos maneras: reacción aguda y efecto de entrenamiento. La reacción aguda se produce cuando el ritmo cardíaco se acelera, el volumen de las pulsaciones aumenta, el ritmo de ventilación y la profundidad de la respiración se incrementan, la presión sanguínea se eleva […]
